Valmennusta missä ja milloin vain
Etävalmennus tarjoaa joustavan ja henkilökohtaisen tavan saavuttaa tavoitteesi – olen tukenasi missä tahansa oletkin!
Valmennusta missä ja milloin vain
Etävalmennus tarjoaa joustavan ja henkilökohtaisen tavan saavuttaa tavoitteesi – olen tukenasi missä tahansa oletkin!
Unelmoitko paremmasta kunnosta, terveydestä ja energisyydestä?
Etävalmennus tarjoaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa nämä tavoitteet omilla ehdoillasi. Valmentajanasi tarjoan sinulle kokonaisvaltaisen lähestymistavan hyvinvointiin – liikunnan, ravinnon ja palautumisen tasapainoisen yhdistelmän.
Räätälöity ohjelma juuri sinulle
Etävalmennuksessa saat henkilökohtaisesti suunnitellun liikunta- ja ravinto-ohjelman, joka vastaa omia tavoitteitasi ja elämäntilannettasi. Olipa tavoitteesi painonhallinta, lihaskunnon parantaminen tai parempi jaksaminen arjessa, luon sinulle ohjelman, joka auttaa sinua pääsemään haluamiisi tuloksiin.
Jatkuva tuki ja motivointi
Etävalmennus ei tarkoita yksin treenaamista – olen tukenasi koko matkasi ajan. Tarjoan sinulle säännöllistä seurantaa ja viikoittaisia tilannekartoituksia, jotka pidämme sinulle sopivimmalla tavalla. Tämä mahdollistaa jatkuvan yhteydenpidon ja varmistaa, että pysyt oikealla tiellä kohti tavoitteitasi.
Joustava ja tehokas tapa treenata
Etävalmennuksen suurin etu on sen joustavuus. Voit treenata missä ja milloin haluat, ja minä olen aina käytettävissäsi mobiilisovelluksen kautta. Henkilökohtainen valmentaja kulkee mukanasi puhelimessasi, tarjoten ohjausta, vinkkejä ja tukea missä tahansa oletkin.
Askeleet kohti parempaa suorituskykyä ja hyvinvointia
Säännöllinen seuranta mahdollistaa tavoitteidesi tarkistamisen ja ohjelman päivittämisen tarpeen mukaan, varmistaen että kehityksesi pysyy tasaisena ja mielekkäänä. Etävalmennus tarjoaa joustavan ja tehokkaan tavan treenata, ja minä olen tukemassa sinua täysillä matkallasi kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia.
Aloita jo tänään!
Älä odota enää – aloita matkasi kohti parempaa suorituskykyä, terveyttä ja hyvinvointia kanssani jo tänään. Yhdessä voimme saavuttaa tavoitteesi ja tuoda lisää energiaa ja iloa elämääsi!
Etävalmennus
€140/kk
- Kattava alkukartoitus live-yhteyden, puhelimen tai sähköpostin välityksellä sekä ruokapäiväkirja.
- Monipuoliset ja vaihtuvat treeniohjelmat ja kehittävät harjoitukset treenimahdollisuuksiesi mukaan suunniteltuina.
- Harjoituskalenteri, jotta tiedät mitä tehdä milloinkin.
- Selkeät ohjeet harjoitteluun, että osaat suorittaa harjoitukset oikein.
- Ohjeet aerobista ja kestävyysharjoittelua varten.
- Liikkuvuus ja lihashuolto-ohjeet palautumista varten.
- Treeniohjelmasi säännölliset päivitykset ja ruokavalion mahdolliset muutokset varmistavat jatkuvat tulokset.
- Ravitsemusneuvonta, jolla saadaan ruokavaliosi tukemaan tavoiteitasi.
- Viikoittainen kehittymisen seuranta ja palaute antavat mahdollisuuden reagoida nopeasti valmennuksen kulkuun.
- Täysi tuki, motivointi ja konsultaatio koko valmennuksen ajan puhelimen ja sähköpostin välityksellä.
- Työkalut liikunnan ja ravinnon toimivuuteen, sekä kaikki mitä tarvitset onnistuaksesi!