Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Personal Training

 Treenifilosofia

  • Asiakaslähtöisyys 
  • Yksilöllisyys 
  • Turvallisuus
  • Monipuolisuus
  • Hauskuus (ainakin treenin jälkeen)

 Harjoittelun mahdollinen tavoite

  • Lihasmassan lisääminen
  • Liikunnallinen elämäntapa
  • Parempi suorituskyky 
  • Painonpudotus
  • Vaihtelua ja tehoa treeniin  
  • Lisää voimaa
  • Elämäntaparemontti
  • Kiinteytyminen 
  • Uusia haasteita
  • Parempi kunto

Treenattavat ominaisuudet

  • Voima
  • Nopeus
  • Kestävyys
  • Tasapaino
  • Kehonhallinta
  • Ketteryys
  • Liikkuvuus