Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Esittely

 

Haluatko pudottaa painoa ja tehdä elämäntaparemontin? Oletko tulossa salille ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen, ja et oikein tiedä mistä aloittaa? Onko tavoitteenasi kiinteytyminen ja saada lisää lihasmassaa? Junnaako harjoittelu paikoillaan ja kehitystä ei tapahdu niin kuin toivoisit? Haluaisitko vaihtelua omiin treeneihin? Tai haluaisitko oppia lisää voimaharjoittelusta tai crosstrainingistä? Jos vastasit johonkin kysymykseen kyllä, uskon että pystyn auttamaan Sinua.

Liikunta on aina ollut tärkeä osa elämääni. Lajitaustani on monipuolinen sisältäen mm. juoksua, jalkapalloa, jääkiekkoa sekä kuntosaliharjoittelua, josta kokemusta on kertynyt jo yli 20 vuoden ajalta. Personal Trainerina olen toiminut vuodesta 2010 lähtien sekä kuntokeskuksissa että yksityisyrittäjänä. Liikunta-alan koulutukseltani olen sertifioitu FAF Personal Trainer. Lisäksi olen käynyt useita ryhmäliikuntaohjaajakoulutuksia.

Vahvuuksiani Personal Trainerina ovat kuntosaliharjoittelu, kehonpainoharjoittelu sekä toiminnalliset crosstraining-tyyppiset intensiiviset harjoitukset. Trainerina olen positiivinen ja kannustava. Uskon monipuolisen harjoittelun tuovan parhaan lopputuloksen. Peruselementit työssäni ovat asiakaslähtöisyys, yksilöllisyys ja turvallisuus.

Haluaisin, että asiakkaanani opit uusia tapoja treenata, saat liikunnallisen elämäntavan ja saavutat tavoitteesi. Kartoitamme yhdessä Sinun lähtötilanteesi, vahvuutesi, heikkoutesi, toiveesi ja tavoitteesi. Näistä lähtökohdista räätälöidään juuri Sinulle sopiva henkilökohtainen treeniohjelma. Varmistan, että treenaat turvallisesti, kokonaisvaltaisesti ja että kehitystä tapahtuu. Ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään yhdessä tekemään tavoitteestasi totta!

 

Maria Malmi PhotographyMaria Malmi Photography

PT:n kanssa treenatessa …

  • jatkuva tuki ja kannustus saavat uskomaan omaan tekemiseen
  • motivaatio säilyy helpommin
  • saat tavoitettasi tukevan harjoitusohjelman
  • opit treenaamaan oikealla tekniikalla ja turvallisesti
  • harjoittelun säännöllisyys, progressiivisuus ja jatkuvuus toteutuvat varmemmin
  • pääset haastamaan itsesi uudella tavalla
  • pääset kohti parempia tuloksia ja tavoitettasi
  • saat uutta näkökulmaa harjoitteluun
  • opit uutta
  • saat tukea terveellisiin elämäntapoihin
  • ja treenaaminen on hauskaa!

 

Maria Malmi PhotographyMaria Malmi Photography